快速制作鲜美多汁的西红柿海鲜意大利面

意大利面几乎就是意大利的符号。就像中国人吃米饭或者馒头一样，意大利人几乎每天都吃意大利面。但是，从健康的角度讲，意大利面的好处比米饭和馒头要多。主要是因为意大利面的原料是硬麦，它的消化速度慢，使血糖上升的慢，能缓慢释放热量，所以是糖尿病人和运动员的好食物。据统计，以白米饭为主食的亚洲人近些年来糖尿病的发病率普遍比吃面包和意大利面的西方人高，就是因为白米饭后的血糖升高的太快。 这款简单易学的意大利面原料也很普通，重要的是口味也能被大多数中国人接受，值得你一试！